• Nancy

En quoi consiste une séance de thérapie holistique ?

La durée de 2 heures d'une séance permet d'installer un espace d'authenticité et de bienveillance afin d'offrir au consultant l'opportunité d'entrer en contact avec son être profond, ses valeurs, ses besoins et ses qualités.

Nous mettons en lumière, avec les mots justes, la situation actuelle et celle qui est désirée.

Les nombreux outils que regroupe la thérapie holistique peuvent ensuite être utilisés notamment pour découvrir les peurs inconscientes et les fausses croyances qui freinent ou empêchent une progression, l'atteinte d'un objectif ou qui provoquent des émotions inconfortables. Une fois mises à jour et observées, elles perdent leur puissance et donc leur impact en toute fluidité.


Holistique, qu'est-ce que ça signifie au sujet de l'accompagnement ou du coaching ?


La thérapie dite holistique offre une attention à 4 aspects de l'être humain : son mental, son corps physique, ses émotions et sa spiritualité sous toutes ses formes.




Quels résultats sont observés après une ou plusieurs séances de thérapie holistique ?


  • Une meilleure connaissance de soi et de nos motivations

  • Une estime de soi acquise ou retrouvée

  • L'accueil des émotions et une capacité à capter ce qu'elles indiquent sans qu'elles ne nous submergent

  • Une plus grande sérénité dans le quotidien

  • Une (re)connexion avec notre force, notre capacité à quitter une situation qui ne nous convient plus et à réaliser nos objectifs

  • De meilleures relations et/ou une communication plus fluide

  • L'acceptation de moments de vie passés douloureux

  • La sortie de cycles répétitifs

  • Un regain d'énergie physique et psychique

  • Une plus grande capacité à être observateur des évènements et ainsi, éviter les ré-actions, privilégier naturellement les actions justes pour nous et pour les autres

  • Une autonomie gagnée grâce à l'expérimentation d'outils simples utiles pour toute la vie

  • Etc...


 

A quel rythme est-il conseillé de suivre les séances ?


Une seule séance peut déjà apporter de profonds changements. De mon point de vue, il n'est pas souhaitable de viser un accompagnement sur le long terme pour 3 raisons :

  • Les jours, les semaines et même les mois qui suivent une séance sont encore le théâtre de nouveautés, d'améliorations et de prises de conscience puisque les éléments découverts sont intégrés et expérimentés dans le quotidien.

  • Il est indispensable, capital de conserver notre autonomie, notre responsabilité pour être et rester connectés à notre pouvoir... de création.

  • Vous avez déjà tout en vous... Une fois les lumières allumées ci et là, elles le restent.

 

En quoi une séance de thérapie holistique va m'aider à prendre soin de mon corps physique ?

L'enseignement que j'ai reçu et ma propre expérience me permettent de transmettre des éléments simples et efficaces au sujet de l'alimentation, du jeûne, des addictions, du sommeil, de l'exercice physique, de la méditation et du sommeil.

Par ailleurs, bien souvent, nos comportements nocifs pour notre corps sont dus à des compensations et à l'aspect émotionnel.

Le lien entre le corps et l'esprit... Le caractère holistique de cette thérapie correspond parfaitement à ma conviction qu'ils ne peuvent être traités indépendamment.

 

Quels outils sont utilisés lors des séances de thérapie holistique ?

J'ai été initiée à de nombreux types de thérapie :

  • La thérapie Gestalt

  • L'hypnose

  • La PNL

  • La thérapie brève

  • La communication non violente

  • La communication avancée

  • Le coaching

  • La thérapie humaniste

  • La thérapie familiale

  • Le reiki

  • Différents modèles de types de personnalité

Je mets donc à disposition ma boîte à outils émanant de toutes ces approches et quelques techniques complémentaires. De quoi trouver, à n'en pas douter, celles qui conviendront le mieux à chaque personnalité et à chaque situation... au gré de nos inspirations.

 

Vous connaissez désormais tous les aspects de ma pratique. Je vous reviens très bientôt avec mon parcours passé et les nouveautés du présent !

22 vues0 commentaire